Finská sauna

Finská sauna, někdy označovaná jako suchá sauna, pochází z Finska a patří k nejtradičnějším formám saunování. Vyznačuje se vysokou teplotou, která se obvykle pohybuje mezi 80–100 °C, a nízkou vlhkostí vzduchu (kolem 10–20 %). Teplo vzniká ohříváním kamenů v kamnech, na které se může polévat voda. Tím se krátkodobě zvýší vlhkost a zesílí pocit tepla.

Pravidelné saunování ve finské sauně podporuje prokrvení organismu, posiluje imunitní systém, pomáhá uvolňovat svalové napětí a přispívá k celkové relaxaci. Po pobytu v sauně je důležité tělo ochladit, například studenou sprchou nebo pobytem na čerstvém vzduchu.

Parní sauna

Parní sauna, často nazývaná také parní lázeň, se liší především nižší teplotou a velmi vysokou vlhkostí. Teplota se pohybuje přibližně mezi 40–50 °C, zatímco vlhkost vzduchu dosahuje až 100 %. Teplo vzniká pomocí parního generátoru, který produkuje jemnou vodní páru.

Parní sauna je šetrnější k organismu, a proto je vhodná i pro osoby, které hůře snášejí vysoké teploty. Příznivě působí na dýchací cesty, hydratuje pokožku, uvolňuje psychické napětí a podporuje detoxikaci těla. Často se také kombinuje s aromaterapií.

Vířivka

Součástí našeho wellness je moderní vířivá vana, která doplňuje saunovací cyklus. Teplá voda nadnáší tělo a odlehčuje kloubům, zatímco trysky masírují problematické partie zad a šíje. Je to ideální místo, kde můžete s partnerem či přáteli jen tak relaxovat a nechat starosti vyšumět.